콜레스테롤에 노른자가 진짜로 안좋은가요?

계란 노른자가 건강에 안 좋아서 먹지 않는 사람들이 많이 있습니다 콜레스테롤이 높다고 생각하기 때문인데 노른자성분에 몸에 이로운 콜레스테롤성분이 많다는데 어떤성분이 있어요?