추운날씨에 운동을 할때는 왜 더 숨이 차는것처럼 느껴지나요?

추운날씨에 격렬한 운동을 하면 더 숨이 차고 숨을 들이쉬기가 더 어려운것같은데 왜 그런건가요?

그리고 이 현상을 완화할 방법은 뭐가있을까요?