고민상담
기초대사량이 이해가 잘 안돼요
60kg 24시간 × 0.9kcal 에서 어떤 답이 나오는 건지 모르겠어요. 정확한 예시문이라도 찾으려했는데 그것마저 이해 못 하겠고.. 간단하게 계산하는 법이 뭘까요.,? 계산하고 나온 답도 알고 싶어요.55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운무희새210입니다.
생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다.
체온유지나 호흡, 심장박동 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지를 소모됩니다.
계산식
남자 : 66.47 + (13.75 × 체중) + (5×키) - (6.76 × 나이)
여자 : 655.1 + (9.56 × 체중) + (1.85 × 키) - (4.68 × 나이)