산행을 할 때 오이를 먹으면 좋다고 하는데요?

Question

산행을 하다가 만나는 사람들을

보면 군데군데 쉬고있는 모습을

볼 수가 있습니다.

둘러앉아 하나같이 귤이며, 사과.

포도 다양한데 오이를 먹으면 좋다고

합니다. 왜죠?

Answer 1

안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.

오이를 먹는 이유는 몇가지 있습니다.

수분을 보충하는 차원에서 먹기도하고 약간의 허기짐을 채워줄수도 있어서 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 다정한두더지121입니다.

등산을 하다가 중간중간 귤이며, 사과, 포도, 오이를 먹으는 사람들을 보실수가있는데요.

이것은 수분을 보충하고 당을 충전하고자하는 목적이 큽니다.

Answer 3

안녕하세요. 항뽀글입니다.

오이를 먹으며 수분 섭취에 좋으므로 그런 말들을 하는 데 실상 산에서 오이 드시는 분들은 그렇게 많지 않습니다

과일이나, 초콜릿, 커피, 에너지 바 등을 먹습니다.

Answer 4

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

오이는 95%이상이 수분으로 구성되어 있어서 물대신 갈증을 해결해 줍니다. 그리고 영양소가 풍부하기 때문에 피로회복에도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 알뜰한개개비126입니다.수분이라고 들었습니다.충분한 수분이필요하니 언제 산행하실때 한번 챙겨 보셔요.

Answer 6

안녕하세요. 당당한다람쥐235입니다.

오이는 수분 흡수가 물보다 빠름니다

그리고 등산시 체력이 많이 떨어지는데

오이가 조금 도움이 되고 초콜릿 아몬드 같은것도

도움이 많이되니 비상으로 가지고 등산하시길

Answer 7

안녕하세요.고요한무희새입니다.

※ 체내 수분이 증가한다.

등산객들이 물 대신 오이를 들고 올라가는 것이 단순히 배가 고파서 먹기 위해서가 아니다.USDA자료에 따르면 오이는 수분 함량이 95%일 정도로 수분이 풍부하다.또한 칼슘과 마그네슘의 저달원이기도 하다.

Answer 8

안녕하세요. 숙연한담비42입니다.

등산중에는 땀에 의해 몸속의 수분이 소비되고, 수분을 채우기 위해 물보다는 위에 덜 부담이 되는 수분이 많이 함유된 오이 주로 먹는것 입니다~

Answer 9

안녕하세요. 싹싹한개구리76입니다.등산은 먹으면서 등반하면 더더욱 산행이 쉬워요 저만그런건지 힘들지않안아요 껌도추천드립니다

Answer 10

안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 오이엄첨좋죠^^ 허기도 채울수있고 등산을할때면 수분이 모자라는데 수분보충을해줍니다^^

Answer 11

안녕하세요. 잠곰탱이입니다.

등산을 하게 되면 수분 부족 현상이 발생합니다

오이는 95%이상이 수분으로 이루어져 있으며

칼률을 많이 포함 하고 있습니다

그래서 오이 등산 중 오이섭취가 좋습니다

그외에도 노화방지, 부종 해소, 고혈압 예방에도

효과가 있는 저칼로리 식품입니다.

Answer 12

안녕하세요. 강렬한딱따구리291입니다.

산행을하다보면. 땀과 물이 많이먹고싶어지는데

오이에는 수분이 많아서 갈증해소엔 최고라고 들었습니다.

Answer 13

안녕하세요. 개구쟁이쭈니아빠입니다.

수분보충도 하면서 좀 쉬어가는것죠 그리고 소진된 체력보충도 하면서 몸상태체크 뭐 여러가지 포함되어있습니다

Answer 14

안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 산을 등반을 하게 되면 우리 몸에 엄청난 칼로리 소모와 함께 땀으로 수분이 많이 배출됩니다.

이러한 수분 배출로 인해 탈진상태가 될수도 있는데 오이는 수분보충을 도와주고 칼로리 보충도 되므로 산행에 필수 아이템인거죠

Answer 15

안녕하세요. 은혜로운가마우지33입니다.

등산을 하면 수분이 부족해 지는데 물을 먹을수도 있지만 오이를 먹으면 물보다 더 빨리 수분을 보충 할수 있어 많이들 먹습니다.