약·영양제
종합비타민을 하루에 세 알 먹으면 많은가요?
나이
39
성별
남성
제가 평소에 종합비타민을 아침 점심 저녁 하루 세알을먹는데요. 그런데 주변에 사는 하루에 한 알만 먹으라고 하는데 어떤 게 맞는 건가요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합영양제는 하루복용량이 적혀 있는대로 드셔주시면 됩니다.
피로감이 심하거나 구내염등이 있는 경우에는 단기간. 2배로 드셔주셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민제의 종류마다 1일 복용 횟수가 다르기 때문에 현재 복용 중인 영양제의 용법, 용량을 확인해 보는 것을 권장드립니다.
다만 대부분의 종합비타민제에는 1일 권장량을 초과하는 고함량이 포함되어 있기 때문에 1회만 복용해도 체내에 필요한 양은 충분하게 복용할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품에 따라서 안에 들어있는 함량이 다릅니다. 제품을 봐야 정확히 답변드릴 수 있겠네요. 일반적으로는 3알은 많긴합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 영양제들 마다 하루에 권장되는 용량이 잇습니다. 고함량 비타민이라면 1일 1정이라든지 함량이 낮다면 2정 등 여러가지가 잇을 수 잇습니다. 현재 드시고 계시는 약을 확인해보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
성분 구성이 어떻게 나온 제품인가에 따라 복용량이 달라지며 해당 제품에서 권장하는 용법용량을 맞추어 복용을 하길 권장드립니다.