비염증상을 완화할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

오랜만에 코감기를 제대로 걸렸는데 비강?쪽이 꽉찬 느낌들고 누르면 살짝 통증이 있고 입으로 숨쉬고 있습니다ㅜ 약말고 민간요법 꿀팁을 공유해주세요ㅠ