생활
간에 좋은 음식들이 무엇이 있을까요?
안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다
피곤한 몸이 간으로 시작된다는데
그렇다면 간에 좋은 음식을 먹고 운동하면 많이 피로가 개선되겠죠?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
우선 술을 적게먹고 충분하 수분섭취와 규칙적인 운동이 중요합니다. 식이섬유가 풍부한 콩이나 미네랄과 비타민이 풍부한
해조류를 섭취하는것도 좋습니다.
안녕하세요. 로맨틱한오색조252입니다.
간에 좋은 음식은 워낙에 많고 다양합니다만 , 제가 아는 몇가지를 적어드리면
사과 (간의 독소를 제거하는데 효능)
마늘 (간에 좋은 영양소가 풍부)
호두 (간의 독소를 제거)
녹차 (간 독소제거와 간질환 치료에 도움)
도움이 되셨다면 좋아요! 부탁드립니다 ^^