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새침하고 까칠한 까치486

새침하고 까칠한 까치486

간에 좋은 음식들이 무엇이 있을까요?

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다

피곤한 몸이 간으로 시작된다는데

그렇다면 간에 좋은 음식을 먹고 운동하면 많이 피로가 개선되겠죠?

    2개의 답변이 있어요!

    • 씩씩한메추리59

      씩씩한메추리59

      안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

      우선 술을 적게먹고 충분하 수분섭취와 규칙적인 운동이 중요합니다. 식이섬유가 풍부한 콩이나 미네랄과 비타민이 풍부한

      해조류를 섭취하는것도 좋습니다.

    • 로맨틱한오색조252

      로맨틱한오색조252

      안녕하세요. 로맨틱한오색조252입니다.

      간에 좋은 음식은 워낙에 많고 다양합니다만 , 제가 아는 몇가지를 적어드리면

      사과 (간의 독소를 제거하는데 효능)

      마늘 (간에 좋은 영양소가 풍부)

      호두 (간의 독소를 제거)

      녹차 (간 독소제거와 간질환 치료에 도움)

      도움이 되셨다면 좋아요! 부탁드립니다 ^^