집중력이 낮아 책을 끝까지 읽지 못하는 사람에게 도움이 될 수 있는 독서 루틴이 궁금합니다.

Question

책을 끝까지 읽기 어려운 사람을 위한 집중력 유지 독서 루틴은 어떻게 설계해야 할까요??

집중력을 높이고 꾸준히 읽을 수 있도록 돕는 시간 배분 환경 조성 독서 방식은 어떤 기준으로 계획하면 좋을까요??

Answer 1

집중력이 낮아서 책을 끝까지 읽기 어려우시면 너무 한번에 많이 읽으려고 하지 마시고

책의 목차를 보시면 여러개로 나누어져 있는데 거기서 하루에 한 목차씩만 읽는 다는 생각으로

독서를 하시거나 아니면 독서 시간을 정해두고 하루에 10~30분 정도만 읽으시는 루틴을

유지하시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요~석산화입니다~

쉬운 책 관심 있는 분야부터 시작해서 처음엔 얇고 흥미로운 책으로 하면 됩니다. 그 다음에 챕터별로 나누어 읽고 한 번에 많은 양을 읽기 어렵다면 챕터 단위로 끊어 읽고 휴식을 취합니다.

하루에 몇 페이지 한 챕터 등 실현 가능한 목표를 정하면 성취감도 생기고 지속력이 늘어납니다.

Answer 3

안녕하세요 일단 독서에 어느정도 집중할수 있는지 파악을 하시고요

대략 10분이라고 하면 하루에 두번을 최소한으로 잡으세요

그렇게 일주일은 하루에 두번 10분씩 독서를 나눠서 하고

일주일뒤에 5분씩 늘리세요 어느구간에서는 잘 늘어나지 않습니다 그러면 그 시간을 유지하고 계속 일주일간견으로 늘리면서 집중력 높이는걸 목표하시면됩니다 일주일에 적어도 5번은 하시는게 가장좋습니다

Answer 4

하루 15분처럼 짧은 시간부터 시작해 보세요. 방해되는 스마트폰은 잠시 멀리 두고, 조용한 곳에서 편안하게 앉는 거예요. 읽으면서 중요한 부분에 줄을 긋거나 간단히 메모하면 집중하는 데 도움이 될 거예요.