식욕이 커서 계속 살이 찌는데 사람만나기가 싫으네요

Question

식욕이 커서요 계속 먹고싶은 욕구가 강해서 먹게되는데요.

지속적으로 살이 쪄서 그런지 주위에 사람 만나기가 싫습니다.

하루종일 집콕하고있네요.

Answer 1

안녕하세요. 귀여운뒤뚱이쿼카9453입니다. 외모적으로 자신감이 없어지면 밖에나가기를 꺼려하는 것은 당연합니다. 날씬하고 몸좋고 이쁘고 잘생기고 외모적으로 거리낌이없다면 나가고싶은 마음도 당연히 생기겠죠. 그래서 이제는 식단을 마니 줄이고 운동을 더 많이하셔서 자신감을 찾으시고 밖으로 나가셨으면좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 예쁜하마297입니다.

저도 한창 엄청 먹었을 때가 있는데요 예전 사진 보거나 옷이 안 맞기 시작하니까 점점 자존감이 낮아지더라구요,, 근데 운동은 하기싫고 이래서 제가 시작한 방법은 6~7시까지만 먹기입니다! 다들 그 전까지 먹더라도 적당히 먹으라고 하시지만 전 걍 먹고싶은댜로 먹고 6시까지만 먹었어여 ㅎㅎ 그러다보니까 뭔가 점점 식욕도 줄고,, 야식이 먹고싶을땐 아 내일 아침에 먹으면 되지~ 하면서 참아봤어요! 그 참는 성취감이 정말 말로 설명할 수가 없습니다 그리고 이게 좀 익숙해지면 살짝살짝 움직여줬어요 ㅎㅎ 그러면서 빠지는 제 살을 보니 뿌듯해서 점점 식욕도 더 줄었구요 요즘같이 추운날에 살이 더 잘 빠지니까 과하게는 아니더라두 집 주변 산책이라도 가보셔요!