참치캔의 기름 먹어도 괜찮을가요?

김치찌개에 참치캔을 넣을려고하는데요.

참치캔의 기름을 넣어야 맛이 좋다해서 다 넣긴했느데요.

참치캔의 기름은 어떤거고 먹어 괜찮은건가요?