살이쪄서 매일몸무게를 재는데 아침에적게나오는 이유는 뭔가요?

밤에 물만 마시고 몸무게 잰거보다 아침에 재는게 더작게나오는데 밤새몸무게가 주는이유가있을까요?먹으면다시 올라오고 아침몸무게 유지할수있는방법이있을까요?