고민상담
목표를 세우고 달리다보니 공허함이 찾아옵니다
초반에 목표를 세우고 달려온지 5년이 되었습니다
정신없이 달려오다보니 요즘 이런생각이 들더라구요
내가 이대로 가면 행복할까?
그리고 5년이란 시간을 행복이란걸로 채웠어야되지않나?
제가 행복한 법을 잊어버리진 않았을까요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
긴목표는 힘이들수있습니다
이럴때는 작게 목표를 세분화시켜서 이러한 세부목표를 달성시 자신에게 작은 보상을 주면서 행복감을 찾아가는것도 좋을수있습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
목표설정에는 정해진 기간이 없습니다. 목표를 이루었다면 문제될 것이 없지만 목표를 아직
이루지 못한채 일정시간이 흘렀다면 계획자체를 다르게 수립해보세요.
긴 시간동안 노력했음에도 그 결과가 나오지 않는다면 계획이 잘못된 것일수 있습니다.
정확한 계획수립후 도전해보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님이 처음 목표를 세웠을때를 상기시켜보시기 바랍니다. 5년이라는 시간이 무의미하다기 보다는 질문자님이 결심한 목표를 이루어나가는 과정이라고 생각해보시기 바랍니다.
지금은 질문자님이 목표를 이루기 위하여 앞만 보고 나아가다 보니 행복한 법도 잊은 것 같고 많은 것을 잃어버린 느낌이겠지만, 목표성취를 끝내고 나면 너무나도 자연스럽게 이전처럼 돌아올 수 있습니다.
안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.
보통, 이곳에 답변을 다는 전문가 선생님들 중 일부는 자격증 취득을 위해
대학교 4년, 대학원 2-3년, 수련 1-3년 으로 인해 전문가 자격을 취득합니다.
저희도 준비 기간 동안 선생님과 같은 생각을 헀던 것 같습니다.
이 일을 통해 내가 원하는 삶과 행복을 찾으며 살 수 있을까?
하지만, 시간이 지난 후 준비했던 기간이 가장 행복하고 즐거웠다는 것을 알게 되었지만
그 당시 저를 포함한 많은 분들이 그 사실을 알지 못하고 지나갔던 것 같습니다.
행복은 결과나 성과에도 존재하겠지만, 과정 또한 느낄 수 있는 행복이 많은 것 같습니다.
행복은 늘 자신의 안에 있고, 우리는 알지 못할 뿐입니다.
힘내시고, 최선을 다해 보세요.
응원합니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
5년동안 너무 열심히 달리셨다보니 지치신 것 같습니다.
목표를 세우고 달리는 것도 중요하나 중간중간 본인의 행복을 찾는 것도 중요합니다.
행복만을 추구하는 것은 안되겠지만 질문자님 삶에 여유를 가지시고 일상에서 소소한
행복을 느끼시면서 달려보시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
앞만보고 달려온다면 그러한 공허함이 충분히 생길 수 있습니다
그렇기때문에 지금이라도 조금씩 휴식을 취하며
본인을 리프레쉬하는 시간을 갖는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
본인 스스로 목표를 위해 달려온 5년이라는
세월은 결코 헛되지 않습니다
아름다운 과정이었으며
꼭 5년의 시간을 행복으로 채웠을 것이란 보장도 없기때문에
지금의 본인의 노력을 아름답게 생각하시길 바랍니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
열심히 달리다 보면 가끔 공허한 기분을 느낄 때 있습니다
이럴 땐 머릿 속을 비워 보세요.
머리 속을 텅 비운 채 주변의 소리를 들으면 해결 불가능해 보였던 것이, 누군가의 툭 던진 한마디에 깨끗이 해결되는 수가 있습니다