항상 뭔가 해야할것 같고 쉬고있으면 죄책감이 들어요 어떻게 해야하나요?

일이나 공부를 주말에도 안하고 있으면 혼자 뭔가 두렵고 걱정이 앞섭니다. 정확히 뭐가 걱정인지도 모르겠어요. 이런 성향이 그냥 성실함인가요? 아니면 그냥 심리적인 문제가 있는걸까요?