모니터 화면 밝기는 어느정도가 시력보호에 도움이 될가요?

Question

모니터를 오래동안 보고 있으니 시력이 너무 나빠지는거같아서요. 화면밝기를 눈 피로도 적게주는걸로 셋팅을 하고싶은데요.

형광등아래 근무하는데 어느정도 밝기가 좋을가요?

Answer 1

안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.

눈이 부시지 않는 선이 가장 적절하다고 생각합니다.

밝은 곳에서는 너무 어둡지 않게 어두운 곳에서는 너무 밝지 않게 말입니다.

Answer 2

안녕하세요. 풋풋한바다매118입니다.

스마트 밝기 조절로 환경에 따른 밝기로 자동으로 조절되는 설정을 하면 좋을 것 같네용!

Answer 3

안녕하세요. 떳떳한비단벌레145입니다.

모니터 화면의 밝기는 시력 보호에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 화면이 너무 밝으면 눈에 부담을 줄 수 있고, 화면이 너무 어두우면 눈의 근육을 부담시키게 됩니다.

적절한 밝기를 유지하는 것이 중요합니다. 화면 밝기는 개인의 선호와 주변 광조건에 따라 달라질 수 있습니다. 주변이 밝은 환경이라면 화면 밝기를 약간 낮추면서, 주변이 어두운 환경이라면 화면 밝기를 약간 높여보세요.

대략적으로, 모니터 화면의 밝기는 환경에 맞추어서 약 50-60% 정도가 적당한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 시력 상태와 주변 광조건에 따라 다를 수 있으니, 적절한 밝기를 유지하는 것이 중요합니다.