가르마 때문에 정수리가 비어 보일 때는 어떻게 해야하나요?
머리가 얇고 가르마 때문에 정수리가 길게 비어있어요. 이럴 때는 어떻기 하는게 좋을까요? 궁극적인 해결책 알려주세요.. 흑채 이런거 말고..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
머리카락이 얇고 가르마로 인해 정수리가 비어 보이는 문제는 많은 분들이 고민하는 부분 중 하나입니다. 이런 경우에는 여러 가지 접근 방법을 통해 개선을 시도해볼 수 있는데요. 우선, 자주 가르마 위치를 변경해보시는 것을 추천드립니다. 같은 부위에 지속적으로 압력이 가해지면 탈모가 촉진될 수 있어요. 따라서 주기적으로 가르마 방향을 바꾸는 것은 도움이 됩니다.
또한, 볼륨을 살려주는 스타일링 제품을 사용해 보세요. 헤어 무스를 활용하면 손쉽게 머리에 볼륨감을 줄 수 있으며, 정수리 부분의 비어 보임을 줄여줄 수 있습니다. 머리카락이 얇고 가늘다면, 헤어 제품을 선택할 때는 가볍고 볼륨을 극대화할 수 있는 제품을 고르는 것이 좋습니다.
영양이 풍부한 식단도 큰 도움이 될 수 있습니다. 단백질, 비타민, 그리고 미네랄이 충분히 포함된 식단은 모발 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 비타민 B군과 철분이 풍부한 음식을 섭취하면, 모발이 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어줍니다.
마지막으로, 주기적인 두피 관리도 중요합니다. 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진시키고 모근을 강화시켜보세요. 이 방법은 장기적으로 모발 건강에 이점을 줄 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
탈모가 원인이 아닌 머리카락이 얇아서 가르마 부위가 비어 미용적으로 문제가 된다면 궁극적인 해결책은 밀도를 높이기 위한 모발 이식을 고려하는 것이 가장 최선의 방법이겠으나 비용과 부작용 등에 대한 충분한 고려가 필요하겠습니다.
모발 이식 클리닉을 방문하여 상담을 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요.
가르마를 오랫동안 같은 방향으로 유지하면 해당 부위의 두피가 자외선, 마찰 등 외부 자극에 더 많이 노출되어 모발이 점점 가늘어지고 두피가 드러나 보일 수 있습니다. 특히, 머리카락이 얇은 경우 가르마를 탔을 때 두피가 더 잘 비쳐 보이게됩니다.
이를 해결하기 위한 생활 습관으로 가르마 방향을 주기적으로 바꿔주세요.
한 방향만 고수하면 그 부위의 모발이 더욱 약해질 수 있으니, 2~3주에 한 번씩 가르마를 바꿔주는 것이 좋습니다. 사선 가르마, 지그재그 가르마 등 다양한 스타일을 시도하면 두피 노출이 덜해집니다.두피 청결과 더불어 단백질, 비오틴, 판토텐산, L-시스테인 등 모발 성장에 좋은 영양소를 충분히 섭취하면 두피가 굵어지고 튼튼한 모발이 될 수 있습니다.
급격한 체중 감량이나 스트레스는 모발 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 지양해야 합니다.
전문가 개입에 의한 방법으로는 미녹시딜 같은 국소용 탈모 치료제가 여성형 탈모에 효과적일 수 있습니다.
그 외 호르몬 치료, 레이저 치료, 모발 이식과 같은 방법도 고려할 수 있습니다.
이러한 방법은 병원 방문과 전문적 치료를 통해 진행하셔야 합니다.