알레르기는비타민D가부족하면생긴다고하는데요비타민D에좋은음식은무엇이있을까요?

Question

요즘에알레르기로고생하시는분들이많은데요.

왜알레르기가생겼는지는모르겠지만우리몸의

비타민D가부족하면알레르기가심해진다는데

비타민D에좋은음식은무엇이있을까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 두유008입니다.

비타민 디는 표고버섯 목이버섯 간유 난황 연어 등등의 음식에 많이 있습니다. 햇빛을 쬐도 몸에서 생성됩니다.