헬스와 맨몸운동의 차이가 많이 심하나요?

Answer 1

안녕하세요. 행복하세요입니다.

헬스에서는 운동기구로 부위별로 운동이 가능하고

맨몸은 기구로 하지 않지요. 그 차이일것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.

유산소 운동의 경우 맨몸 운동으로도 충분하지만 무산소 운동의 경우에는 자세도 중요하지만 중량도 중요하기에 헬스가 꽤나 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

의지력의 차이입니다.

맨몸윤동으로도 보드빌더의 몸을 만들수 있습니다.

그러기에 노력과 꾸준함의 차이죠

Answer 4

안녕하세요. 눈부신토끼입니다.

아니요

헬스는 의욕이 생기게 도와주긴하겠지만

그래도 하려는 의지만 있다면 충분히 가능합니다 .

Answer 5

안녕하세요. 빨간오소리191입니다.

맨몸 운동도 코어위주로 꾸준히 하시면 휘트니스 클럽에 가서 트레이닝 받는거 못지않게 좋습니다.

건강을 위한 운동은 기구나 방법보다는 역시 꾸준함이 아닐까요?

도움이 되셨기를 바랍니다.

참고로 인터넷에 맨몸 코어 운동으로 검색하시면 상당히 많은 검색 결과가 나옵니다.