자취생들이 간단하게 요리, 어떤 것이 있을까요?

Question

혼자 살다보면 제대로 된 음식 해먹기가 정말 쉽지 않은데요. 그렇다고 매번 배달 음식 먹는 것도 가계에 부담스럽고, 저렴하게 한 끼도 아닌 몇 끼 해결 할 수 있는 요리, 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

채소 볶음밥: 남은 밥과 냉장고의 채소를 활용해 볶아 보세요.

계란찜: 계란에 물과 소금을 섞어 전자레인지에 돌리면 간편하게 만들 수 있습니다.

렌틸콩 샐러드: 삶은 렌틸콩에 채소와 드레싱을 곁들여 영양가 높은 한 끼를 완성할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강하면서도 간단한 식단으로는 계란볶음밥, 계란양파덮밥, 참치오트밀죽 등이 있습니다.