사이다 콜라 먹을때 무설탕이 몸에 더 좋나요

Question

설탕대신 감미료 들어가서 똑같나요 아님 무설탕사는게 당뇨병 예방에 더좋나요

너무 목마를때 탄산이 땡길때 마실때 무설탕으로 사는게 더 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사이다나 콜라와 같은 탄산음료에는 액상과당이 다량 함유되어있기때문에

섭취해야한다면 무가당이나 제로제품을 섭취하는 것이 좋습니다.