머리가 아풀때 어찌하면편하게 쉬고 살수있는지~

Question

요쯤 들어 생각하는 것이 많아 머리가 자주 아파오는데 어찌하면 이스트레스을 풀고 편하게 살수 있는지 알려주시면 감사하겠습니다 주석들잘 지내시길~

Answer 1

깊은 생각 자체를 비우시는게 가장 베스트라고 생각합니다. 추가로, 생각없이 할 수 있는 단순작업 일들을 하시는 것도 좋을 것 같아요. 아니면, 영화나 드라마처럼 편하게 보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 2

머리가 아픈일이나 힘드신일이 있을때 너무 담아두시면 더 힘드실수있습니다

무언가 다른일에 몰두하시거나

행복한시간을 만들수있는 연인이나 가족과 시간을 보내보세요

아님 재미있는 영화나 만나 미디어를 이용하셔도 도움이됩니다