식물성과 동물성 콜라겐 중 피부에 어떤게 흡수가 더 빠르고, 그 이유는 무엇인가요?

Question

학창시절에 한의원가서 여드름때문에 피부 시술을 받은적이 있었는데요.

치료를 받으면서 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으라고 한의사가

얘기했었는데, 동물성과 식물성 중 어떤게 흡수가 더 잘되고, 그 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. RaincoatProject입니다.

콜라겐은 고분자단백질의 일종으로, 수십가지의 아미노산이 결합된 형태일 뿐 섭취를 통해 소화되면 다시 여러가지아미노산들로 분해됩니다. 그 아미노산들은 계란에도, 소고기에도 들어있는 것들입니다.

그 아미노산들이 체내에서 다시 합성해서 진피층을 구성하는 콜라겐이 될지는 아무도 알 수 없습니다. 신체가 그때그때 필요에 따라 결정하는 것이니까요.

콜라겐에 집착하지 마시고 규칙적인 식습관과 수면 수분 섭취와 운동이 피부를 포함한 거의 모든 신체 밸런스에 가장 도움이 됩니다.