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심심한도마뱀164

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민감성 대장에 도움이 되는 운동이 있나요?

평소에 민감성 대장증후군이 있어 난감한 상황이 발생할 때가 있는데요. 그래서 여러가지 방안을 찾아보려고 합니다. 혹시 민감성 대장에 효과있는 동작이나 운동이 있는지 궁금해요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

      걷기는 장운동을 활성화시키는 데 매우 효과적이므로 산책이나 조깅 등이 좋은 치료법이 될 수 있습니다.