단식이 나쁘가요 아니면 좋은가요??

Question

아는 사람 중에 아침 점심만 드시고 저녁은 아예

아무것도 안먹고 주무시는데요 나쁜가요 아니면 아무런 문제 없는가요? 저녁에도 먹으라고 하는게 좋을까우

Answer 1

안녕하세요 과감한 발발이 입니다

단식이 나쁘가요 아니면 좋은가요??

아는 사람 중에 아침 점심만 드시고 저녁은 아예

아무것도 안먹고 주무시는데요 나쁜가요 아니면 아무런 문제 없는가요? 저녁에도 먹으라고 하는게 좋을까우

단식에 대해 질문 주셨는데요 답변 드리겠습니다

아는 사람이 아침 점심만 드시고 저녁은 아예 아무것도 안 먹고 주무신다는 내용이네요 답변 드리겠습니다

저녁을 안 먹고 잔다는 것은 일찍 잔다는 뜻이고 저녁을 안 먹어도 잠이 온다는 뜻은 결국 아침과 점심을 잘 먹고 있다는 뜻입니다

이러면 그렇게 나쁘지는 않습니다

잘 먹고 있으면 뭐 나쁠 게 없죠

그리고 저녁은 원래 적게 먹는 것이 좋다고 합니다

적게 먹으면 몸이 상대적으로 소화하는 양이 적어집니다

Answer 2

저도 아침 점심만 먹고 저녁은 안먹어요.

단식은 실제로 건강에 도움이 되죠

하지만 하지말아야 할 사람도 있어요

저혈압이 있거나 당뇨 환자들.

Answer 3

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요.

솔직히 무리하지 않으면 독소 배출 및 공복으로 건강에 좋긴합니다.

사람마다 다르긴해요.

내 컨디션에 맞춰하는게 가장 좋을듯 합니다.

답변 도움되었으면 해요

좋은 밤 보내셔요!

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.단식에 대해서는 찬반양론이 있습니다. 일정 기간 단식을 하면 체내 독소 배출, 세포 재생 등의 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 무분별한 단식은 영양 불균형과 근육 손실, 위장 문제 등을 초래할 수 있죠.따라서 단식을 하더라도 전문가의 도움을 받아 안전하게 진행하는 것이 중요합니다. 또한 단식과 함께 균형 잡힌 식단으로의 전환이 필요합니다.

Answer 5

단식을 너무 무리해서 몇일씩 하지만 않으면 건강에 도움이 된다고 합니다. 간혈적 단식도 건강에 도움이 되는것으로 증명 되었구요. 너무 무리는 마세요