반깁스 한채로 살살 걷고 스트레칭은 어떻게 해야하나요?

6주전에 발목 비골이 골절되서 깁스릉 하고 있었습니다.

아직 골진이 충분히 나오지는 않았는데

깁스를 더 하고 있으면 추후 재활이 더 늦어질수있다고 해서 반깁스를 한 채로 살살 걷기 연습하고 스트레칭을 자주 하라고 하셨는데 목발을 떼는 연습을 하면 되겠죠? 그리고 스트레칭은 발목돌리기도 해도 될까요?

마지막느로 깁스 풀고 자도 될까요?