무리한 일을 하지 않았는데 목이 뻐근한 이유가 무엇일까요?

평범한 일상생활을 하고 심한 스포츠를 하지 않았는데도 일정 시간이 지나면 목이 뻐근해지더라고요. 누구나 다 이런건지 궁금하고, 목이 뻐근해지는 이유가 무엇일까요?