본의 아니게 야간 철야를 일주일에 두번정도 할때가 있는데 피로가 누적되네요. 피로해소 영양제등 먹는데 40대들어서니 피로가 누적되네요. 다들 피로해소방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 순한거위273입니다.
영양제도 중요하지만 스트레칭을 해주면 피로 풀리는데 도움을줍니다
전개인적으로 피로할때 타이마사지를 받으면 깨운하고 좋더라고요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 매일 꾸준하게 시간을 정해놓고 운동을 해야 합니다 귀찮더라도 운동을 해서 몸에 활력을 주어야 합니다
