고민상담
탈모에 효과 좋은 음식 좀 알려주세요
스트레스로 양쪽 귀 윗쪽부위에 탈모가 시작됐는데 약이나 음식으로 치료가 가능한 것이 있으면 정보 부탁드립니다. 복용은 얼마 정도 해야되는지도 알려주세요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
음식보다는 약이 가장좋습니다.
약은 가장 유명한게 프로페시아로 병원에 가시면 아마 이것을 처방해줄것 같습니다.
음식이 아무리 좋다고 해도 약을 따라갈순 없습니다.
탈모로 불안하시다면 빨리 병원에 가셔서 처방을 받아서 약을 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 행운의고릴라36입니다.
탈모에 도움이 되는 음식들은 건강한 두피와 모발에 필요한 영양소를 공급해줍니다. 이러한 음식들은 다음과 같습니다:
단백질이 풍부한 음식: 건강한 두피와 모발에 필요한 케라틴을 구성하는 중요한 요소입니다. 고기, 닭고기, 물고기, 계란, 콩, 두부 등이 좋은 단백질 공급원입니다.
철분이 풍부한 음식: 철분은 혈소판 생산에 필요한 중요한 요소로 두피에서 산소 공급에 큰 도움이 됩니다. 철분은 적혈구 형성을 돕고 모낭에 영양을 공급하는 데 필요합니다. 쇠고기, 연어, 가금류, 무화과, 완두콩, 연두콩 등이 철분이 풍부한 음식입니다.
오메가 3 지방산이 풍부한 음식: 오메가 3 지방산은 두피를 보습하고 두피 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오메가 3은 연어, 마시멜로, 아보카도, 견과류 등에서 많이 함유돼 있습니다.
비타민 B을 많이 함유한 음식: 비타민 B는 건강한 모발 성장에 큰 도움을 주며 신경계와 대사에 좋습니다. 아보카도, 알몬드, 콩, 고등어 등이 비오틴이 풍부한 음식입니다.
아연을 많이 함유한 음식: 아연은 두피 갱신과 세포 복제를 촉진하며 안드로겐 불균형(탈모의 한 원인)을 예방해주는 데 큰 도움이 됩니다
음식으로는 탈모 치료에 제한이 있습니다. 약처방이 매우 좋은 방법 입니다. 탈모는 조기 치료가 엄청 중요합니다
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
탈모에는 콩이 좋다는 이야기가 있습니다.
그외 맥주효모도 유명합니다.
단백질도 잘 챙겨드시는게 좋지만 가장 중요한 것은 병원에 가서 진단을 받으시고 처방을 받으시는것이 좋습니다.
안녕하세요. tender8518입니다.
탈모가 남성호르몬이 정상치보다 많이 생김으로서 모낭을 공격한다는 논문발표가 있었습니다.
그래서 탈모이신분들 상남자스타일이 좀 많죠.
남자의 몸에도 남성호르몬 여성호르몬이 조화를 이루는데 남성호르몬이 더 많다보니깐 그렇다고 하더라구요.
석류가 여성호르몬성분이 많다고 합니다.
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
탈모는 주로 면역 체계에 이상이 생겨 발생해요.
몸에 독소가 들어왔을때 방어하는 세포인 면역세포가 모낭 세포를 이물질로 잘못 인식해 모발이 자라나지 못하게 하는 거예요.
약물.샴푸.식품으로는 탈모를 예방할수 없어요.
치료는 병원에 방문하셔야 해요.