손 발 저림 현상이 나타나는 이유를 알고 싶습니다
손 발에 저림 현상이 나타나는데요 손 끝이 갑자기
차가워지기 시작하면서 손이 점점 저려와요
이 저림 현상이 나타나는 이유 와 저림 현상을
줄이고 싶은데 어떻게 해야하는지 아시는 분이 있을
까요? 있다면 가르쳐주시면 감사하겠습니다
혹시나 수족냉증이 심해지셔서 그런것은 아닌지 걱정이 되네요.
제가 거의 교과서급 수족냉증 환자였습니다. 친구들이 손만지면 죽은사람 같이 차갑다고 무서워했습니다..
심지어 손발은 찬데 얼굴과머리는 항상 뜨거웠고 피부도 항상 뒤집어지고 어지럽기도 했습니다.
아랫배는 맨날 차가워서 항상 땅으로 꺼지는 듯한 느낌으로 살았습니다.
지금 생각해보면 어떻게 살았나 싶네요.
그러다가 몇년전에 우연찮게 어떤 유튜브 채널에서 호흡법? 이라는것을 보고
아무생각 없이 보다가 "호흡수련을 하면 아랫배가 따뜻해 지고 머리가 시원해집니다" 라는 이야기가 나와서
어? 저거 완전 내가 가지고 싶은 상태인데??? 라며 연습을 시작해 보기 시작했습니다.
지금 2년 정도 지났고 정말 건강해지고 싶어서 열심히 수련을 한 결과(그냥 영상 보면서 혼자 따라했습니다)
배는 너무도 따뜻해져서 겨울에 추위를 덜 느끼게 되었고 (여름엔 오히려 좀 덥습니다 ㅠ)
손발은 언제 그랬냐는듯 정상 온도를 항상 유지하고 있습니다.
질문자님 만큼 스트레스를 받으시는(저역시)분들은 진짜 한번 열심히 해보시길 추천드립니다.
손발 따듯해지니 삶이 달라집니다..
영상 링크 하나 남겨드립니다~ 꼭 건강 되찾으시길 바래요!
저리는 것은 당연하게도 피가 안통해서 그럽니다. 푸는 법은 목 스트레칭을 하시면 좋습니다.한바퀴 돌리세요. 근데 효과를 못 볼수도 있습니다.____________________________________________________________________
안녕하세요. 정직한개미새70입니다.
이유는 여러가지일 것입니다.
기온이 낮아지면 신체의 혈액이 말려 저림이 생길 수 있습니다.
나이가 들수록 혈액순환이 떨어지면서 손발이 저리기 쉽습니다.
신체가 약한 경우, 혈관이 굳어지거나 혈압이 떨어지면 손발이 저릴 수 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 신체의 혈압이 상승하여 손발이 저릴 수 있습니다.
당뇨병을 앓고 있으면 손발이 저릴 수 있습니다.^^
