고등학생 자녀 스마트폰 중독 대책

2022. 07. 26. 20:14

요즘은 스마트폰 중독이 더이상 중독으로 보이지않고

그냥 일상이 되어버린듯 합니다

할수있는게 너무나 많고 예전처렘

별다른 놀이문화가 있는것도 아니고

그래도 지나치다 싶을때가 있는데요

혹시라도 좀이라도 줄여줄수 있는

팁 없을까요

스마트폰에서 눈을 뗄수있는 팁 부탁드립니다



총 6개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

휴대전화 외에 다른활동을할수있도록 유도해주면 스마트폰 사용을 줄일수있을것입니다.

가족이나 친구들과 여행을 가거나 취미활동을 하도록 지지해주면 좋겠습니다.

2022. 08. 11. 08:55
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    안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

    집에만 있으면 당연히 핸드폰만 보게 될 것입니다.

    밖에서의 활동을 늘려 주세요

    2022. 07. 27. 22:58
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      안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

      영상매체증후군을 재활하기 위해서는 우선 영상매체를 차단해야 합니다.

      일정한 요일이나 시간을 정해서 하는 방법을 대화를 통해 시도해 보세요. 반감이 심할 수 있으나

      위와 같은 약속을 지키면 용돈을 올려주는 등의 당근을 써보세요.

      2022. 07. 27. 16:54
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        안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

        고등학생 시기에 억지로 스마트폰을 제제하는 것은 좋지 않을 것입니다

        때문에 가족모임이나 여행을 통해 자녀분이 조금이라도 스마트폰을 보지않고 가족들과의 시간을 갖도록 하시는 것이 좋을 것 같습니다

        2022. 07. 27. 10:48
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          안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

          하루에 1시간씩이라도 스마트폰을 내려놓고 가족끼리 시간을 보내보세요.

          그러면서 가족끼리 다같이 할수있는 것들을 해보세요.

          그러면서 차츰 스마트폰하는 시간을 줄여보는게 좋을것 같아요.

          2022. 07. 26. 21:35
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            안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

            아이가 스마트폰을 제외하고 좋아하는 것이 무엇인지 같이 찾아보세요.

            운동일수도 있으며 아니면 악기를 다루는 것일 수도 있습니다.

            스마트폰 하는 시간을 조금이라도 줄여서 운동이든 음악이든 아니면 다른

            취미활동을 하는 시간을 늘리면서 스마트폰과 거리를 일정부분 두는 것이

            도움이 될 것으로 보입니다.

            2022. 07. 26. 21:00
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