우울증을 극복하기 위한 방법을 알려주세요?
우울증을 해결하기 위한 방법은 무엇이 있을까요채워지지 않는 공허함과 불안감으로 인해 일요일저녁이 되면 잠이 오지 않습니다. 월요일에 대한 불안감도 작용을 하는것 같습니다 좋은생각을 긍정적인 생각을 하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요