생활
면역력에 제일 좋은게 뭔가요?
제가 면역력이 너무 약해서 알레르기도 심하고 편도염도 자주 걸리고 그래요... 평소에 면역력 관리하고싶어서 영영제도 먹는데
면역에 제일 좋은게 뭔지 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운홍관조57입니다. 밥 잘먹고 잠 충분히 자는것이 어떤 보약보다 좋아요. 그리고 홍삼. 아연이 좋아요..
안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.
면역력에 제일 좋은 건 일정한 시간에 밥을 골고루 먹고 충분한 수면을 취하는 거에요.
잠을 잘 자는 것만으로 외부 바이러스등에 대항할 수 잇는 면역세포가 생겨납니다.
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
면역력을 회복하는데 가장 좋은것은 충분한 수면 입니다. 하루 7~8시간 씩은 푹 잠을 자도록 노력해야 합니다. 몸이 피곤하면 면역력이 약해져서 여러가지 질병에 노출되기 쉽습니다. 부수적으로 운동을 하거나 골고루 먹고 영양제도 섭취해 준다면 면역력 회복에 도움이 됩니다.
