생활
간헐적 단식중인데 몸무게가 늘어나는 이유?
16:8 간헐적 단식을하고있는데 오늘 체중을 재어보니 늘었어요ㅠㅠ 먹는것도 점심은 대개 간단하게 해결하고 저녁 한끼를 먹는데 체중이 조금씩조금씩 늘어요...체중이 느는 이유는 뭘까요? 간헐적단식 하시는분중 체중줄이는 좋은팁있으면 알려주세요^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하?!입니다.
간헐적 단식을 얼마나 하신건지 모르겠습니다
하지만 단식은 확실히 체중감소에 효과는 있습니다
드시는 음식에 문제가 있을수 있으니
조심하시고 만약에 드시는 음식에
당분과 과다한 양이 아니라면
다른 건강상 문제가 있을수 있으니
병원을 내원해서 상담을 받는게 좋을것 같네요
