하루이틀 정도는 쉬고싶은데 마음이 불편답답 강박증세가 나타나요

Question

학력때문에 딱히 고민은 없었지만 30대,40대 고려한다면 학벌이 기준치에 못미치면 팀장은 쳐다도 못보고 물경력된다는 대한민국 제도에 저도 이젠,, 자존심상하지만; 굴복해보려고..합니다 제나이는 20대 중후반입니다

공부가 안맞진않아요 근데 이게 여자고 갑자기 하려니까 할게 예전보다 많아져서 밥먹는것도 까먹어요

아무튼 이러면 육체노동이 심한가요? 그냥 공부하는 거긴 해요

제가 스트레스를 잘 못느끼는 성향이 있어가지고요

내년학기에서 학교수업 못따라가고 뒤쳐질까봐 매일매일 (주말하루빼고) 8~9시간씩 열심히하고 있어요

계획이 과한게 잘못이었을까요?

새벽에 오늘 잠이안오고 밀렸던 게임하느라 밤새고 있었네요.

그리고 불면증때문에 약도타러갔는데 먹고 안졸려서 배달시켜서 스트레스풀고

제가 강박장애인가요? 완벽주의자라서 모든게 다 완벽해야한다는 생각이요

사람들의 의견이 필요해요ㅠ 하루정도는 집에서 대차게 놀아도되나요? 참고로 사업할건 절대 아니에요.

Answer 1

일주일에 하루정도는 날을잡고 질문자님이 쉴수있는 시간을 가지세요.

모든지 과하면 아니하는것만 못하다는 옛 선인들의 말처럼 그렇게 스스로를 혹사시키면 오히려 심신이 지쳐 공부효율도 더 안나올거라 생각합니다.

하루정도는 모든 근심걱정에서 해방되어 하고싶은것을 하고 정신을 맑게 한뒤 다시 공부를 이어나간다면 효율도 더 좋아질것이라 생각합니다.

Answer 2

질문 내용이 조금 여러 가지가 섞여 있어서 이해하기 어려운데요. 질문자님이 목표가 있다면 그 목표를 달성하기 위해 노력을 해야겠지만 그게 꼭 매일매일 뭔가 공부를 해야 한다거나 이런 건 아니겠죠? 특정 기간에 한 번씩은 쉴 수도 있는 거고 오히려 그게 작업 효율을 더 늘릴 수가 있기 때문에 자신만의 휴일을 정해 놓으시는 걸 추천드립니다. 그래서 휴일에는 놀든 뭘 하든 자유죠

Answer 3

: 꼭 공부뿐만이 아니고 어떤분야에서 활동하거나 일을 하거나, 혹은 수험공부를 하는 사람들 등등 각분야의 모든 분들이 뭔가 무조건 잘되기만 하지는 않을 것입니다. 만약 그렇다면 사람이 아니고 AI나 로봇이라고 할수 있겠죠..

**그래서 인간사회에는 휴가라는 것도 있고, 주말이라는 것도 있고, 산책도 하고 취미생활도 하는 것이겠습니다!!!

옛날에 대단한 듀오(강원래-구준엽)의 그 유명한 노래가사를 한번 따라해보십시오!! "마음이 갑갑하고 *** ~ 바다로 떠나봐~~궁** 샤** 빠빠빠!!!!"

Answer 4

휴식이 필요하고 놀면서 기분전환해보세요.

그리고 원하는게 뭔지 하고싶은게 뭔지

생각해볼필요가 있을거같아요.

열심히 하시니까 좋아지실겁니다.

Answer 5

사람은 누구나 과하면 지칠수밖에없어요 하루정도는 푹쉬시고 몸에 좋은 음식과비따민도 많이 섭취하시고 자기만의 루틴을 찾으세요

Answer 6

사람은 누구나 쉬어가는 타이밍이 필요합니다 질문자님은 지금 너무 열심히 달려가고 있는 것 같은데요 그럴때일수록 휴식을 필수 아닌 필수입니다 뭐든지 잘 하기 위해서는 잘 쉬는 것도 되게 중요합니다 왜 그런 말이 있잖아요 이보 전진을 위한 일보후퇴라고요 편하게 쉬셔도 됩니다 편안히 쉬세요