소금으로 잇몸 마사지 괜찮은가요?

제가 잇몸이 좋지 않거든요.

잇몸도 좀 내려왔다고 하고 컨디션에 따라 잇몸이 안좋으면 치아도 좀 아픈 느낌이 들거든요.

그랬더니 주위에서 소금으로 아침과 저녁 잇몸 마사지를 하라고 하는데 효과가 있는걸까요?