경제
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주식 떨어졌을때 멘탈 관리하는 방법 있을까요..?
26만원대에 샀었는데 지금 제 생각에 18만원까지 떨어질것 같은 분위기여서 너무 무섭네요 근데 또 기다리면 오르겠지 하면서 기다리는데 계속 떨어져서 걱정되는데 이럴때는 멘탈관리를 어떻게 해야되나요? 그리고 언제쯤 하락장이 끝날까요..
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민준 경제전문가입니다.
하락장에서 멘탈이 흔들리는 것은 자연스러운 반응이지만, 매일 계좌를 확인하며 시세를 지켜보는 것 자체가 불안을 키우는 경우가 많으니 확인 빈도를 의도적으로 줄이는 것이 도움이 됩니다. 매수 당시 왜 이 종목을 샀는지, 그 이유가 지금도 유효한지부터 다시 점검해보시면 도움이 됩니다.
이유가 여전히 유효하다면 당기 등락은 견디는 판단이 설 수 있고, 이유가 흔들렸다면 손절 기준을 미리 정해두는 것이 감정적 매매를 막는 방법입니다. 다만 언제 하락장이 끝날지는 누구도 확신할 수 없는 영역이라, 특정 시점을 기다리기보다 본인의 리스크 허용 범위 내에서 원칙을 세워두시는 것을 권해드립니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김창현 경제전문가입니다.
주식 가격이 매수가 대비 큰 폭으로 하락하고 지지선마저 무너지는 기분이 들 때 밀려오는 공포감과 무력감은 투자자라면 누구나 겪는 가장 힘든 심리적 고비입니다. 예상하신 18만 원 선까지 추가 하락할 수 있다는 부정적인 시나리오가 머릿속을 지배할 때는 매일 계좌를 열어보며 실시간 시세 변화에 몰두하는 행위 자체가 뇌동매매를 유발하고 멘탈을 무너뜨리는 주범이 됩니다. 가장 먼저 해야 할 현실적인 심리 제어는 본인이 이 주식을 처음 매수했을 때 설정했던 기업의 가치와 미래 성장성이라는 본질적인 사실이 완전히 훼손되었는지 냉정하게 재점검하는 일입니다. 단순히 시장의 수금 꼬임이나 대외 매크로 악재로 인한 동반 하락이라면 기업의 기초 체력은 변하지 않았으므로, 시세 창과 거리를 두고 일상생활의 비중을 의도적으로 늘려 스트레스 총량을 줄여야 합니다.
안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.
주가가 계속 하락해 마음이 많이 힘드실 텐데 이럴 때 멘탈 관리법은 계좌 앱을 지우거나 시세 확인 횟수를 하루 1번 이하로 확 줄이는 거예요. 자꾸 주가 창을 보면 불안만 커져서 나중에 감정적으로 손해 보고 팔기 쉽거든요. 그리고 주식에서 잠시 떨어져서 본업이나 취미에 집중해 뇌를 쉬게 하는 게 좋아요.
안녕하세요. 인태성 경제전문가입니다.
주식이 떨어지게 되면 멘탈 관리 하기 위해서라면
사실 다른 것 보다는 정확하게 어떻게 떨어진 주식을 대응하는 것에 집중해야 합니다.
즉, 손절을 할 것인가 아니면 물을 타서 탈출을 할 것인지를
정하시고 결정에 따라서 대응하시면 될 것입니다.
안녕하세요. 이대길 경제전문가입니다.
주가가 하락할 때 멘탈을 관리하기 위해서는 일상과 계좌를 분리하여 매일 시세창을 확인하는 습관을 줄이고 주가 대신 기업의 본질적인 성장 가능성과 실적 흐름을 다시 점검하는 것이 필요합니다. 하락장의 끝은 거시경제 불확실성이 해소되고 금리 인하 등 정책 변화나 실적 반등 신호가 나오는 시점과 맞물리므로 섣부른 예측보다는 감정을 배제한 분할 매수나 손절 기준을 세워 대응하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 배현홍 경제전문가입니다.
경험이 많든 경험이 적든간에 멘탈관리는 정말 쉽지 않습니다. 결국 시간이 지나야 해결이 되며, 하락장이 지속되는순간 내 계좌 잔고를 보거나 자꾸 신경이 쓰이게 되면 더더욱 심리적으로 쫓기게 되며 자칫 매매를 할때 홧김에 하는 경우가 많아집니다.
결국 최대한 리스크관리가 필요한 시점이 아닌이상 되도록 주식과는 거리를 멀게하고 이후 장이 끝나고 매매가 되지 않을때 시황분석을 하면서 앞으로의 대응 관리를 위해서 전략을 짜고 피드백을 하는 시간을 가지면서 관리를 하려고 합니다.
안녕하세요. 전중진 경제전문가입니다.
하락장일 때에는 계좌를 당분간
열어보지 않는 것도 멘탈 케어에 좋습니다.
더불어서 다른 자산에 배분하여 투자하는 것도
리스크를 줄이고 멘탈을 관리하는데 도움이 되니 참고하시길 바랍니다.