아침간편식으로 지속해도 괜찮은지 문의드립니다?

Question

안녕하세요.

요즘 출근하느라 아침 시간이 부족하여 간편식(곡물+우유)정도로 먹고있는데요?

이렇게 계속 유지해도 건강 밸런스에 문제없는지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안 드시는것 보다는 훨씬 좋지만 계속 드시기에는 영양이 많이 부족해 보입니다.

되도록이면 균형적인 식단을 간단히 만들어서 드시길 바래 봅니다.