피부건강에는 비타민이 더 좋은가요? 오메가3가 더 좋은가요?
우리가 피부 건강을 생각한다면 비타민이 많이 들어 있는 음식이나 영양제를 먹으라고 이야기 하는데요
비타민 말고 오메가3도 이야기 하던데 어떤것이 더 효과적인가요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
두개 중 무엇이 좋다기보다는 항산화나 피부재생을 원한다면 종합비타민을 복용하시면 되며 피부 수분 유지 및 피부 장벽 강화, 염증억제로 여드름 완화를 원하시면 오메가 3를 꾸준하게 복용해주시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
오메가3는 염증 트러블이 덜 날 수 있구요
비타밍 C는 미백이나 기미치료에 효과적일 수 있겠습니다!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민같은 항산화제도 좋지만 겨울철에는 오메가3를 더 추천드리고 싶네요. 건조감으로 인해서 대부분의 피부증상들이 나타나는데 피부 건조감을 줄이는 데에 오메가3가 효과적입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우에는 항염작용으로 염증을 억제해 여드름, 건선, 아토피 등 염증성 피부 질환 완화에 도움을 줍니다. 또한 오메가-3 지방산은 피부의 수분을 유지하고, 피부 장벽을 강화해 건조하고 민감한 피부를 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
따라서 비타민과 함께 오메가-3를 모두 섭취하는 것이 피부건강에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
둘 다 좋습니다.
피부에는 보통 비타민C가 항산화역할을 하고 콜라겐 생성을 돕기 때문에 도움을 줄 수 있고
세포막을 형성하는 오메가3가 보습에 효과를 줄 수 도 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
일단은 두 가지 모두 피부 건강해 도움을 줄 수 있는 영양자들입니다. 다만 비오틴 성분이 피부에 가장 큰 영향을 미치는 비타민입니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
둘 중에 뭐가 낫다고 하기는 어렵지만 일반적으로 피부미용에 많이 복용하는 영양제는 비타민c입니다.