비만의 기준은 몸무게인가요? 지방의 정도인가요?

Question

살이 찌면 비만이라고 하는데

키에 비해서 몸무게는 많이 나가지만

정상으로 나오는 사람들이 제법 흔한 것 같습니다

비만이라 정의할 때는

체중보다는 신체에 지방의 정도로 결정이 되나요?

아니면 지방이 적고 근육량이 많아도 체중에 의해서 비만으로 나올 수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요

체지방을 기준으로 정해지게 됩니다.

체질량 지수가 18.5~22.9면 정상이고, 23~24.9이면 과체중이며 25 이상이면 비만이에요.

근력 많고 지방 적으면 비만 아니라고 되어 있어요.

Answer 2

BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 우리나라에서는 25 이상일 경우 비만으로 분류하며, 30 이상은 고도비만으로 간주된다고 합니다. 이 외에도 허리둘레를 기준으로 복부비만을 진단하기도 하며, 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 경우 복부비만으로 본다고 합니다.

Answer 3

비만의 기준우 단순 몸무게보다 체지방률과 BMI를 종합해 판단합니다.

BMI는 킨 대비 체중으로 계산되지만 근육량이 많으면 BMI가 높아도 비만은 아닐 수 있습니다.

결국 지방의 정도 특히 내장지방이 많을수록 건강상 비만으로 간주됩니다.

Answer 4

안녕하세요~석산화입니다~

비만의 기준은 몸무게 자체가 아니라 체내에 축적된 지방의 양에 중점을 둡니다. 즉 비만은 신체에 지방조직이 과도하게 쌓인 상태를 의미합니다. 실제 진단은 BMI와 허리둘레 등 간접 지표를 주로 사용합니다. 근육이 많아 체중이 많이 나가도 지방이 많지 않으면 비만이 아닙니다.