반찬 가지수를 줄이면 변비가 올수도 있나요?

Question

사골국을 끓여서 정말 지켭도록 사골국을 먹고 있는데

같은 종류의 반찬과 국을 몇날며칠동안 먹으면

혹시 변비가 올 수도 있는 건가요?

변비가 온 것 같아서 여쭤봅니다

Answer 1

안녕하세요. 오뽀로동입니다.

사골굳은 변비와 설사 완화에 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있으므로 사골국이 아닌 운동부족이나 수분섭취량 부족이 아닌가 하고 조심스럽게 생각합니다.