아이가 집에 오면 피곤하다고 눕네요~
아이가 아직 어린데 학교 끝나고 집에 오면 피곤하다고 눕네요 나이도 어린데 벌써부터 피곤하다고하니 걱정이 됩니다 어떻게할까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아침일찍 일어나 하루의 반을 학교에서 긴장속에 수업을 들으며 있다보면 아이들도 체력적으로 힘이들고 피곤해합니다. 아이의 건강과 체력을 위해서 집에오면 휴식의 시간도 주시면 좋을듯 합니다. 또한 아이의 체력도 보충하고 면역력도 강화될수 있도록 영양제나 영양가 있는 음식을 골고루 섭취할수 있도록 하고 매일 30분씩이라도 밖에서 규칙적으로 운동을 해서 체력을 길러주는 것도 좋을듯 합니다.
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들의 경우에는 바깥에서 어떠한 활동을 했냐에 따라서 피곤함을 많이 느끼기도 한다고 합니다 따라서 이는 아이들의 컨디션을 잘 확인해주시기 위해서 어떠한 활동을 했는지를 파악해주시는게 중요하다고 생각을 합니다. 그리고 아이들의 활동에 따라서 어떻게 회복을 시켜줄 것인지 시간과 방법을 고민해주시는게 좋을것으로 보입니다. 이는 아이들을 위해서 부모님의 관심이 중요하다는것을 알 수 있는 부분이라고 생각을 하니 참고해주세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 학교에서 돌아와 피곤하다고 누워버리는 것은 학교 생활의 신체적, 정신적 피로 때문일 수 있습니다. 초등학생들은 학교에서 학습뿐만 아니라 신체 활동과 사회적 상호작용에 많은 에너지를 사용하기 때문에, 집에 와서 피곤함을 느끼는 것이 자연스러울 수 있습니다. 특히 학교에서의 수업, 친구들과의 놀이, 과제 등이 아이에게 부담이 될 수 있습니다.
우선 아이의 수면 습관을 점검해보세요. 초등학생은 하루에 9~12시간의 수면이 필요하므로, 충분한 수면을 취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 만약 수면 부족이라면, 일찍 잠자리에 들도록 도와줄 필요가 있습니다. 또한, 식사 시간에 균형 잡힌 영양 섭취가 이루어지고 있는지도 살펴보세요. 에너지를 제대로 공급받지 못하면 피로감이 더 심해질 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
음.. 보통 아이가 학교에서 돌아오면 피곤하다고 눕는다면, 그 피로가 학교 생활이나 활동의 결과일 수 있습니다. 먼저, 아이와 대화해 보세요. "학교에서 어떤 일이 있었니? 많이 힘들었니?"라고 물어보며, 감정을 이해하고 공감해 주는 것이 중요합니다. 그리고 둘째, 학교에서의 일과가 너무 과중하지 않은지 확인해 보세요. 학습이나 친구 관계에서 스트레스를 받을 수 있으니, 아이가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 일정을 조절해 주는 것이 좋습니다. 또 셋째, 방과 후에 짧은 휴식 시간을 가지도록 유도해 보세요. 예를 들어, 30분 정도의 낮잠이나 조용한 시간을 가지게 하여 에너지를 회복할 수 있도록 해주세요. 그리고 마지막으로 무엇보다 중요하다고 할 수 있는 것은 충분한 수면과 건강한 식습관이 유지되도록 도와주는 것도 중요합니다. 균형 잡힌 식사와 정기적인 운동을 통해 아이의 체력을 향상시키는 방법도 고려해 보세요. 지속적인 관심과 지원을 통해 아이가 더 건강하게 성장할 수 있도록 도와주세요.
인내심을 가지고 아이를 꾸준히 교육해주시고 도와주시기 바랍니다.
감사합니다 : )
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
균형잡힌 식사가 필요합니다. 아이의 식사가 균형 잡힌 영양소를 포함하고 있는지 점검하세요. 단백질, 탄수화물, 과일과 채소를 골고루 포함하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
일상적인 피로를 확인하세요. 아이가 학교에서 얼마나 많은 활동을 하는지, 수업이 얼마나 긴 지 확인하세요. 과도한 활동이나 긴 수업 시간이 피로를 유발할 수 있습니다.
아이가 학원을 과도하게 다니고 있지는 않은지
학업에 스트레스가 많지는 않은지 확인을 해보시길 바랍니다.
가끔은 아이들에게도 휴식 할 수 있는 시간도 주고,
규칙적인 수면과 영양가 있는 보양식으로 에너지를 보충해 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
방과후에 여유 시간을 주어 편안하게 쉴 수 있는 환경을 조성해 보세요. 놀이, 독서 또는 가벼운 운동과 같은 활동으로 스트레스를 해소할 수 있게 하세요
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 학교 끝나고 피곤하다고 한다면 아이의 하루 일정을 점검해보세요. 학교에서 할돵이나 과제, 놀이시간등이 과도하면 피로를 느낄 수 있기 때문입니다