달걀에 들어있는 단백질이 인체에 필요한게 하루에 몇개정도가 좋을까요?

달걀에 들어있는 단백질로도 하루에 필요한 만큼 영양소를 섭취할수 있다고 하는데요.그러면 달걀을 하루에 몇개정도가 적당한가요?