비타민 D를 꼭 약으로 먹어줘야 하나요?

밖에 나갈일이 많지는 않아서 비타민 D를 먹으라고 하더군요. 근데 이런걸 잘 챙겨먹지 않아서요. 결핍이 있으면 어떤 문제가 생길수 있나요?