'놀자' 하면 안움직이던 아이가 '미션'에는 움직인다

초등학교 친구 사귀기, 부모가 도와줄 수 있는 건 여기까지

“우리 아이, 친구 잘 사귈 수 있을까요?”초등학교 입학을 앞두고 부모가 가장 많이 걱정하는 것 중 하나는단연 ‘친구 관계’ 입니다.말수가 적은데 괜찮을까먼저 다가가지 못하는데 외톨이가 되진 않을까친구랑 싸우면 어떻게 해야 하지?하지만 여기서 꼭 기억해야 할 사실이 있습니다.👉 친구를 사귀는 건 아이의 몫이고, 부모는 ‘환경과 마음’을 도와줄 수 있을 뿐이라는 점입니다.부모가 해도 되는 도움 ①👉 친구 관계를 “미리 걱정하지 않기”아이에게 반복해서“친구랑 잘 지내야 해”, “싸우면 안 돼”라고 말하면아이에겐 부담이 됩니다.✔ 이렇게 말해보세요“처음엔 어색해도 괜찮아.”“마음 맞는 친구는 천천히 생겨도 돼.”👉 기대보다 ‘여지’를 주는 말이 아이를 편안하게 합니다.부모가 해도 되는 도움 ②👉 ‘어떻게 말하면 좋을지’ 연습시켜 주기친구 관계에서 어려운 건 성격보다 말하는 방법입니다.예를 들면“같이 놀자”“이거 먼저 해도 돼?”“난 이게 조금 싫어”이런 말을 집에서 연습해보는 것만

강재연 유치원 교사

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26.01.03

“회복은 잘 버티는 것이 아니라, 무너졌어도 다시 ‘나’를 선택하는 힘이에요.”

“회복은 잘 버티는 것이 아니라, 무너졌어도 다시 ‘나’를 선택하는 힘이에요.”힘든 순간이 지나도 예전처럼 돌아오지 않는 이유는,마음이 이전의 방식으로는 더 이상 버틸 수 없기 때문입니다.오늘은 완벽하게 회복하려 하지 말고,지금의 나에게 어울리는 한 가지 작은 선택을 해보세요.그 작은 선택이 쌓일 때, 잃어버린 안정감이 다시 자리 잡습니다. 오늘의 질문: “지금 나를 조금 더 편안하게 하는 선택은 무엇일까?”

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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25.11.22

“회복은 갑자기 좋아지는 게 아니라, 무너지지 않으려는 작은 선택들이 쌓여 만들어져요.”

“회복은 갑자기 좋아지는 게 아니라, 무너지지 않으려는 작은 선택들이 쌓여 만들어져요.”완전히 괜찮아지지 않아도 괜찮아요.오늘 하루, 나를 지키는 행동 하나만 선택해보세요.따뜻한 물 한 잔, 10분 산책, 불을 끄고 잠깐 눈 감기—이 작은 선택들이 결국 다시 나를 세웁니다.오늘은 ‘회복을 위한 단 하나의 행동’을 선택해보세요. 그것으로 충분합니다.

푸른마음심리상담센터

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25.11.15