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햇빛드는날에내리는비
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라면과 시리얼 좋아하는 아이들에게 꼭 밥을 먹으라고 해야 할까요?
아직 초등학생입니다.
밥을 먹기싫을때는 종종 라면을 먹는다고 하거나
아침에는 종종 시리얼을 먹습니다.
영양에 문제는 없을지? 밥을 안먹으려고 할까봐 걱정됩니다.
이대로 둬도 괜찮을지? 아니면 따끔하게 안된다고 얘기해야할지? 조언부탁드려요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한당나귀16입니다.
영양소 불균형이 소아비만으로 갈 수 있어요.
어렸을 때 영양소 섭취를 골고루 하면서 몸에 루틴을 만들고 생활습관을 잡아주는게 중요하다고 생각해요!
물론..처음에는 힘들겠지만 나중에 커서 몸이 고생하는것보단 좋아요ㅜㅜ
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
라면과 시리얼은 밀가루가 많이 포함되어 있고 영양소가 불균형 하기 때문에 성장기 자라나는 아이들은
다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 되도록이면 건강한 식단을 따르도록 하되 가끔씩은 라면이나
씨리얼을 먹어도 괜찮도록 평소에 어린이용 영양제 등을 구매하여 주시는 것도 추천 드립니다.