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운동을할때 이를 꽉 무는 이유는 어떤이유때문에 그런행동이 나오는지 궁금합니다.
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
운동을할때 이를 꽉 무는 이유는 어떤이유때문에 그런행동이 나오는것인지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
운동시 특히 웨이트를 주로 하시는 분들의 경우 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관이 있으신 분들이 많으신데요 이는 고통을 분산시키기 위한 습관인데요. 이를 꽉 무는 습관은 이건강에는 좋지 않습니다. 마우스피스를 착용하는것이 좋습니다
안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다. 답변드리겠습니다.
운동할 때 이를 꽉 무는 이유는 특별한게 없습니다 그냥 자연스러운 행동이죠
헬스를 하다보면 힘을 한순간에 줘야하는 순간이 오는 데 이 때 자연스럽게 입도 꽉 다물게 되는 겁니다.
그치만 자연스러운 현상이라고 냅두지 마시고 웬만하면 신경써서 고치세요
턱관절에 매우 안 좋은 행동이에요
턱관절에 이상 생기면 꽤나 고생합니다..
스플린트라고 교정하는 거 한동안 끼고 다니셔야 해요
체력이 다할 따 까지 달리기를 해 보시면 이를 꽉 무는 사람들이 많은데요. 숨이 차고 힘들면 다른 고통으로 그 고통을 누르고 싶어 하는 본능 때문인 것 같습니다. 이를 꽉 물게되면 그 순간에 조금이나마 이가 물리는 고통을 느끼게 되기 때문에 원래 느끼던 고통이 분산되지 않나 싶습니나.