고2인데 키가 줄어들 수 있나요?

Question

현재 고2 학생입니다.

작년까지 키가 176이였습니다. 안 그래도 작은 키라 약간의 컴플렉스였는데요.

저희 집에 컴퓨터가 3대가 있습니다. 누나 방, 제 방, 거실 이렇게 총 3대가 있습니다.

제 방에 있는 컴퓨터는 인강용이고 거실에 있는 컴퓨터는 아버지께서 게임 하라고 사주셨습니다.

따로 책상이 있는게 아니라 양반다리로 앉아서 게임을 합니다. 물론 지금은 일주일에 한번씩만 하는데 6월까진 거의 하루종일 한 것 같습니다. 일어나면 다리가 아플 정도로요.

양반다리로 많이 앉아 있다보니 키가 173으로 준 것 같은데 키가 줄 수도 있는 건가요?

키 크는 방법도 같이 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 고등학생의 키가 줄어들지는 않습니다.

단, 척추뼈 사이의 디스크는 스폰지와 같아서
서서 활동하는 동안 조금씩 눌려서 낮아졌다가
누워서 자는 동안 다시 원래의 높이로 펴지게 됩니다.

그러므로 아침에 일어나자 마자 키를 측정하는 것보다
활동 후 오후에 측정한 키가 약 3cm까지도 작을수 있습니다.

그외에는 키를 측정하는 도구에 따라 차이가 있거나,
측정 당시의 자세에 등에 따른 차이가 있지 않을까 추측합니다.

만약에 질문자님께서 아직 키가 계속 자라고 있다면
균형있는 영양섭취, 규칙적인 수면습관,
적절한 운동 등을 통한 적정 체중 유지 등으로
건강을 유지하시는 것이 키 성장을 위한 최선의 노력일 것으로 생각됩니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.