고혈압에 좋은 차는 어떤게 있나요?
고혈압 약을 먹은지 2개월정도 됐는데 처음 고혈약을 먹지 않고 혈압이 170정도 나왔구요
고혈압 약을 먹고 일주일 지나서 다시 쟀을땐 정상 혈압이 나왔는데 요
한달 지나서 혈압을 재니 142가 나왔어요 꾸준히 운동하고 먹는 차음료로 관리하고 싶네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 치명적인 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 특별히 고혈압에 좋은 차는 따로 없습니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
또한 맵고 짠 음식을 삼가시고 금연을 하셔야 되지요.
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 떨어트리는데 효과가 좋은 차가 있다면 참 좋겠습니다. 인터넷을 보면 대추가 좋네, 생강이 좋네, 솔잎, 양파 껍질, 결명자...참 많은 종류의 차가 소개가 되어 있습니다. 다만 정말 효과가 있는지는 연구된 바가 없답니다. 즉, 차를 통해 혈압을 낮추는데 도움이 되지 않는다는 의미이겠지요. 다소 김빠지는 이야기 일 수는 있지만 혈압약을 잘 드시면서 하루 30분 이상 운동하고 체중 조절을 잘 하시는 것이 필요하다 보여집니다. 음식과 관련해서는 짜지 않게 드시는 것, 칼륨이 풍부한 채소류를 많이 드시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 잘 참고하셔서 꾸준히 혈압 관리를 잘 하시기를 바랍니다.
서민석 드림