안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
우리는 모든 걸 일반화 하는 오류를 저지르곤 합니다....
운동이 좋다고 말합니다만
전문 운동선수들이 수명이 짧다는 것이.무엇일까요??....
관절이 안좋은 사람에게 달리기가 좋다고 하는 격입니다
물구나무서기가 좋은 운동입니다만
고혈압이나 오십견을 가진 분들에겐 죽으란 소리입니다...
안전을 미리 준비하지 않으면 크게 다칠수도 있구요...
혈액순환에 좋은 운동이다.....이란 말만 듣고
무대뽀로 할 건 아니라고 봅니다
일단 고혈압이나 오십견이 없는 건강한 몸에
자기 몸을 들어올릴 체력이 준비된
고급단계의 운동입니다....
이러저러한 준비완료 후에 할수있다면 하면 좋은 운동이죠..