물구나무서기는 건강에 좋을까요?
사람의 머리는 하루의 대부분을 신체의 위에서 있으니
한번쯤은 물구나무를 서서
머리를 아래로 내리는 것이
혈액순환에는 좋을 수가 있을까요?
꺼꾸리나 물구나무서기를 자주 하면 머리까지 혈액이 잘 전달되면서
혈액순환을 도와주고 머리의 혈류량이 늘어나면서
집중력과 기억력이 향상되고 두통완화에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
우리는 모든 걸 일반화 하는 오류를 저지르곤 합니다....
운동이 좋다고 말합니다만
전문 운동선수들이 수명이 짧다는 것이.무엇일까요??....
관절이 안좋은 사람에게 달리기가 좋다고 하는 격입니다
물구나무서기가 좋은 운동입니다만
고혈압이나 오십견을 가진 분들에겐 죽으란 소리입니다...
안전을 미리 준비하지 않으면 크게 다칠수도 있구요...
혈액순환에 좋은 운동이다.....이란 말만 듣고
무대뽀로 할 건 아니라고 봅니다
일단 고혈압이나 오십견이 없는 건강한 몸에
자기 몸을 들어올릴 체력이 준비된
고급단계의 운동입니다....
이러저러한 준비완료 후에 할수있다면 하면 좋은 운동이죠..
안녕하세요. 근면한두루미275입니다.
물구나무서기를 하면 머리쪽으로 혈액을 공급해서 혈액순환에 좋다고 하는데,오래하면 오히려 건강에 해로우니 적당히 하는것이 좋을듯합니다.
안녕하세요. 꺄항이입니다.
저도 궁금해서 찾아본 적이 있습니다^^
혈액순환에 도움이 된다고 하더라구요~ 거꾸로 서면 얼굴이 빨개지죠! 그게 피가 밑으로 가서 그런거구 순환에 좋다고해요!
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
피가 머리쪽으로 쏠리면서 혈액순환이 잘 된다고해요. 그치만 오래 물구나무서면 오히려 해로우니 적당히 해야합니다
