단백질 많은고기는 어떤것들이 있나요?

흔히 운동하시는 분들은 닭가슴살을 먹던데 보통 소고기나 닭가슴살이 단백질이 많다고 하던데 단백질이 양에비해 단백질이 많은고기좀 알려주세요