여름에 먹기 좋은 다른 요리는 뭐가 있을까요?

Question

요즘처럼 더운 날엔 입맛도 없고 뭘 먹어야 할지 고민될 때가 많아요.

초계탕처럼 시원한 음식도 좋지만, 다른 여름철 별미들도 궁금하더라고요.

혹시 더위에 지치지 않게 도와주는 여름 음식들, 뭐가 있을까요?

간단하게 집에서 해먹을 수 있는 메뉴면 더 좋을 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

1.콩국수

콩의 풍미가 가득한 콩국수는 단백질. 식이섬유. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여. 여름철 갈증 해소와 함께 속까지 든든하게 채워 줍니다.

2.미역 냉국

미역 냉국은 차갑게 먹는 음식으로. 더위를 식히는데 탁월한 효과가 있습니다.

3.두부 샐러드

두부는 보통 부드럽고 단단한 형태로 잘라 사용하며. 채소는 양상추. 토마토. 오이. 당근. 파프리카 등 다양한 종류를 사용합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

여름에 불을 쓰지않고 만들 수 있는 음식으로는

오이샌드위치, 콩국수 등을 추천드립니다.

몸의 열을 내려주는데도 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저는 방금 콩국수를 먹고 왔어요

그런데 집에서도 간단하게 해먹기도 하는데요

콩국물만 사서 국수 삶아서 먹기 좋답니다.